Adaçayı

Adaçayı Faydaları

Adaçayı, özellikle yoğun çalışan ve günlük yaşamın temposunda rahatlamaya ihtiyaç duyan çok sayıda insan tarafından düzenli olarak tüketilen bitki çaylarından biridir. Peki adaçayı ne işe yarar, adaçayı özellikleri nelerdir? Bu soruların cevapları, aşağıdaki gibi özetlenebilir. 

• Adaçayı, sindirimi kolaylaştırdığına ve hızlandırdığına inanılan bitki çaylarından biridir. Özellikle stres kaynaklı sindirim bozukluklarına iyi geldiği düşünülen adaçayı, günde bir fincan tüketildiğinde midenizi ve bağırsaklarınızı daha iyi çalıştırarak sindiriminizi rahatlatabilir.
• Detoks özelliği bulunduğu düşünülen adaçayı, düzenli olarak her gün içildiğinde karaciğer başta olmak üzere pek çok organınızı toksik maddelerden arındırarak sağlığınızı güçlendirebilir.
• Bağışıklık sistemini de güçlendirdiği öne sürülen adaçayı, özellikle kış aylarında düzenli olarak tüketilirse soğuk algınlığı ve grip başta olmak üzere pek çok hastalığın oluşumunu önleyebilir ve hastalıklardan iyileşme sürecinizi kısaltabilir.
• Strese karşı son derece etkili olduğu savunulan bitki çayı, sakinleştirici özelliği sayesinde sizi yoğun stresten arındırabilir ve daha dingin bir ruh haline kavuşturabilir. Adaçayı uyku getirir mi sorusunun yanıtı ise kişiden kişiye göre değişiklik gösterir. Uykuya daha eğilimli bünyelerde adaçayı hızlı ve kolay bir şekilde uyku getirebilir.
• Ağız içi yaraları ve aftlar için de faydalı olduğu düşünülen adaçayı, sadece bir ya da iki kullanım sonrasında ağzınızdaki tüm yaraları sağaltmanıza yardımcı olabilir.

Adaçayının Cilde Faydaları

Adaçayı cilde faydaları da olduğuna inanılan bir bitkidir. Demlenmiş adaçayı

Adaçayı,

• Aşırı terleme sorununu azaltmaya yardımcı olur.
• Stresi azaltır ve sakinleştirici etkisi vardır.
• Menopoz sonrası görülen rahatsız edici belirtileri hafifletir. 
• Saç beyazlamasını yavaşlatır. 
• Mantar enfeksiyonlarına karşı güçlü bir ilaç niteliğindedir.
• Hafızayı güçlendirirek Alzheimer hastalığı riskini en aza indirger. 
• Kişilerin kan şekerini düşürmede etkilidir.
• Diş eti iltihabı sorununu engellemede faydalıdır.
• Ağız yaralarının tedavisinde kullanılmaktadır.
• Sinirsel sorunlar kaynaklı baş ağrılarını hafifletir.
• Kişilerin safra kesesinin çalışmasına yardımcı olur.
• Gargara suyu olarak kullanılarak ağız ve diş sağlığını korur.
• Zararlı toksinlerin vücuttan atılmasına yardımcı olur.
• Sindirim sisteminin çalışmasını kolaylaştırır ve ishale iyi gelir.
• Yaşlılık belirtilerini geciktirir. 
• Selülit sorununu en aza indirgeyebilir.
• Boğaz ağrısına iyi gelir.

Bir bardak adaçayı demlemek için 2 çay kaşığı adaçayı üzerine kaynamış su dökülür. 5 – 6 dakika demleme için beklenir. Fazla demlenmesi halinde, acımsı bir tat oluşacağından bu zamanı aşmamaya dikkat etmelisiniz. Çayı lezzetlendirmek için birkaç damla limon sıkabilirsiniz. 

Adaçayı faydaları, günde 1 – 2 fincan tüketildiği zaman ortaya çıkacaktır. Afiyet olsun!

Kronik hastalığı bulunan kişilerin ise adaçayı tüketimi konusunda doktoruna başvurması tavsiye edilmemektedir. 

Gebeler ve emziren annelerin adaçayı tüketmesi sakıncalıdır. Çünkü adaçayı rahim kaslarını uyarır ve süt üretimine engel olur. 6 yaşından küçük çocukların adaçayı tüketmesi tavsiye edilmez.Günde 3 fincandan fazla adaçayı tüketimi önerilmemektedir.