İğde Çekirdeği Tozu

iğde çekirdeği tozunun faydaları şunlardır:

• Soğuk algınlığı, grip ve nezle gibi hastalıklara iyi gelir.
• Kemik gelişimine etki etmesi dışında kemik erimesini de önler.
• Damar ve kalp sağlığı açısından oldukça önemlidir.
• Bağırsakların düzgün çalışmasını sağlar ve ishal gibi sorunların önüne geçer.
• Ağrı kesici özelliği vardır. Özellikle kas ve eklem ağrılarında fayda sağlar.
• Zindelik verir, stres ve yorgunluğun etkilerini azaltır.
• Bağışıklık sisteminin güçlendirmede olumlu etkileri vardır.
• Form tutma ve kilo verme konularında hızlandırıcı etkisi vardır.
• Cilt ve saç bakımı için de önerilen iğde çekirdeği tozu bakım yağlarıyla birlikte kullanılırsa kısa sürelerde canlı, pürüzsüz ve doğal bir görünüme kavuşmanızı sağlar.
• Enfeksiyonların kurumasında etkilidir.
• İçeriğinde yüksek oranda kolajen barındırdığı için hücrelerin yenilenmesini sağlar.
• Çatlak ve kırıkların kısa sürelerde iyileşmesi sağlar.
• Siroz hastalığında etkili bir alternatif ilaç olarak kullanılır.
• Yüksek tansiyonu dengelemek için kullanılabilir.
• Kolesterol düşürücü özelliği vardır.
• Belli bir yaş üzeri için düzenli kullanım ile Alzheimer hastalığını önler.
• Toksinlerin vücuttan atılmasında etkilidir.
• Böbrek sağlığı açısından çok faydalıdır.
• Ağızda meydana gelen yaraların iyileşmesini sağlar.
• Erkek cinselliği için balla karıştırılarak kullanıldığında güçlü bir macun işlevi görür.

İğde Çekirdeği Tozu Nasıl Kullanılır?

iğde çekirdeği tozu içeriğinde bol miktarda omega 7 barındırırken C, K, B1 ve B2 vitaminlerini de içerir. Besleyici bir yapısı bulunduğu için düzenli olarak tüketilmesi tavsiye edilen bu tozu farklı şekillerde kullanabilirsiniz. İğde çekirdeği tozunun en yaygın kullanım şekilleri ise şunlardır:

• İçecek olarak:

Hem çocukların hem de yetişkinlerin severek tüketebileceği bir içecek hazırlamak isterseniz bir bardak süt ile 1 tatlı kaşığı iğde çekirdeği tozunu karıştırabilirsiniz. Şeker kullanmamanız gereken bu tarif için içmekte zorlanıyorsanız 1 çat kaşığı bal ilavesi yapılabilir.

• Ara öğün olarak:

Özellikle kilo vermek isteyenlere önerilen iğde çekirdeği tozunu bir kâse yoğurt ile karıştırılarak tüketilebilir. Hem hafif hem de tok tutma özelliği ile ara öğünlerde bu karışımı yiyebilirsiniz. Eğer çocuklara yedirmek isterseniz karşımın içerisine mevsim meyveleri de eklenebilir.

• Çay olarak:

Bildiğiniz üzere bitkisel çaylar genellikle bitkilerin yaprak, çiçek ya da çekirdeklerinden yapılır. İğde çekirdeği tozunu da bu şekilde kullanmak isterseniz bir bardak kaynar suya bir tatlı kaşığı atarak 5 dakika dinlendirip içebilirsiniz.

• Baharat olarak:

Belirgin ve keskin bir tadı olmayan iğde çekirdeği tozunu yemek, çorba ya da salatalarınıza baharat olarak ekleyebilirsiniz.

• Saç ve cilt bakımında kür olarak:

Cilt sorununuza uygun olan bitkisel sağlarla birlikte iğde çekirdeği tozunu karıştırabilirsiniz. Bu hızlı hazırlanan kürü cildinize ya da saçınıza masaj yaparak sürüp bir süre sonra ılık suyla yıkayın.

Bir bardak süt içine bir çorba kaşığı iğde tozu dökün ve bir çorba kaşığı balla karıştırın. Her gün bir porsiyonu bir öğün yada ara öğün olarak yiyin. Bu basit iksiri 14 gün boyunca yiyin ve muhteşem değişimi görün, 70 veya 72 gün almanız kemik erimesi ve Alzheimer'ı tedavi etmek için mükemmel bir takviyedir.